Meine
Buchempfehlungen
für dich

Völlig Hilflos und nackig stand ich also damals da.
Keine Ahnung von dem was eigentlich in mir geschehen war und woher all die Emotionen und Gefühle eigentlich so plötzlich kamen, entstand zeitgleich der Wunsch in mir, zu erforschen was genau denn eigentlich los ist.
Ich begann zu lesen, ein Buch nach dem anderen.
Eine Stufe tiefer als die zuvor.
Mir haben verschiedenste Werke geholfen zu verstehen,
deswegen möchte ich dich gerne an meinen „Best Books“ teilhaben lassen.

Trauma und Gedächtnis

Peter A. Levine erklärt in all seinen Werken, aber besonders in diesem hier,
eindrucksvoll welche Mechanismen bei traumatischen Erlebnissen in unserem Körper und Gehirn ablaufen und auch wie wir diese verarbeiten können. Sehr lehrreiches und inspirierendes Werk.

Verwundete Kinderseelen Heilen

In diesem Werk von Peter A. Levine und Maggie Kline dreht sich alles um verwundete Kinderseelen und wie diese traumatische Erlebnisse auch wieder überwinden können.

Der emotionale Rucksack

Vivian Dittmar stellt in diesem Werk einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack
(verdrängte Gefühle aus der Vergangenheit) vor und zeigt wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können.

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